Op zoek naar een spijkermat? Met een spijkermat haal je jouw persoonlijke masseur in huis. Maar een spijkermat biedt veel meer voordelen dan alleen ontspanning. In deze blog lees je meer over alle voordelen van een spijkermat, hoe je deze het beste gebruikt, waar je op moet letten bij de aanschaf en natuurlijk wat de top 5 beste spijkermatten zijn. Benieuwd? Lees dan snel verder.
Koop nu bij
Deze beste spijkermat van BrellaVio komt in een set met spijkerkussen. De spijkermat heeft maar liefst 9702 drukpunten gemaakt van BPA-vrij kunststof. Door de vele drukpunten wordt de druk gelijkmatig verdeelt over je lichaam. De mat zelf is gemaakt van 100% duurzaam linnen. Het spijkerkussen is niet alleen fijn voor je nek/hoofd maar kun je ook gebruiken voor je voeten. Voor het beste resultaat gebruik je de spijkermat zo’n 15 tot 30 minuten per dag. Deze beste spijkermat is verkrijgbaar in verschillende kleuren en komt met 2 jaar garantie! Ook kun je kiezen voor een spijkermat zonder kussen.
Koop nu bij
Koop nu bij
Koop nu bij
Koop nu bij
Koop nu bij
Een spijkermat, ook wel acupressuurmat genoemd, is een mat met duizenden kleine plastic of metalen spikes die gelijkmatig over het oppervlak zijn verdeeld. Deze spikes zijn ontworpen om zachtjes in contact te komen met je huid wanneer je op de mat ligt.
Wanneer je op een spijkermat ligt, oefenen de kleine spikes druk uit op de acupressuurpunten van je lichaam. Deze punten corresponderen met verschillende delen van je lichaam en zijn verbonden met je zenuwstelsel. Door druk uit te oefenen op deze punten, stimuleert de spijkermat de bloedcirculatie en het vrijkomen van endorfines, wat kan leiden tot ontspanning en verlichting van spanning en pijn.
De werking van een spijkermat is gebaseerd op het principe van acupressuur, een eeuwenoude praktijk uit de traditionele Chinese geneeskunde. Acupressuur richt zich op het stimuleren van specifieke punten op het lichaam om de energiestroom te verbeteren en het natuurlijke genezingsproces te ondersteunen. Door druk uit te oefenen op deze punten, kan acupressuur helpen bij het verminderen van stress, het verlichten van pijn en het verbeteren van de algehele gezondheid.
Het gebruik van een spijkermat biedt onwijs veel voordelen voor zowel je fysieke als mentale welzijn. Hieronder vertel ik je meer over de belangrijkste voordelen van het gebruik van een spijkermat.
Een van de belangrijkste voordelen van het gebruik van een spijkermat is de stressvermindering en bevordering van ontspanning. De drukpunten op de mat stimuleren de aanmaak van endorfines, ook wel bekend als ‘gelukshormonen’, die kunnen helpen om gevoelens van stress en spanning te verminderen. Door regelmatig op de spijkermat te liggen, kun je een diep gevoel van ontspanning ervaren en je stressniveaus verlagen.
Spijkermatten kunnen ook effectief zijn bij het verlichten van spierpijn en spanning. De spikes op de mat oefenen druk uit op specifieke punten op je lichaam, waardoor de bloedcirculatie wordt gestimuleerd en spierspanning wordt verminderd. Dit is vooral ideaal voor mensen die last hebben van gespannen spieren als gevolg van langdurige zittende of staande posities, intensieve trainingen of aandoeningen zoals fibromyalgie.
Veel mensen ervaren een verbetering in hun slaapkwaliteit door het gebruik van een spijkermat. De ontspannende effecten van de mat kunnen helpen om het lichaam en de geest tot rust te brengen, waardoor je gemakkelijker in slaap kunt vallen en dieper kunt slapen. Regelmatig gebruik van een spijkermat kan leiden tot een betere nachtrust en meer uitgerust wakker worden.
Door de drukpunten op je lichaam te stimuleren, kan een spijkermat de bloedsomloop verbeteren. Dit kan helpen om de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar je spieren en organen te bevorderen, wat essentieel is voor een optimale gezondheid. Een betere bloedsomloop draagt ook bij aan een sneller herstel na inspanning en het verminderen van het risico op bepaalde gezondheidsproblemen.
Het regelmatig gebruik van een spijkermat kan bijdragen aan jouw algehele welzijn en vitaliteit. Door regelmatig te ontspannen en stress te verminderen, ga je je energieker en veerkrachtiger voelen.
Het is erg belangrijk dat je de spijkermat op de juiste manier gebruikt om de maximale voordelen ervan te ervaren en ongemak te voorkomen. Hier zijn een aantal handige tips en tricks om het meeste uit jouw spijkermat te halen:
Als je voor het eerst een spijkermat gebruikt, begin dan langzaam en bouw geleidelijk op. Leg eerst een dunne handdoek of kussen op de mat om de intensiteit van de spikes te verminderen. Na verloop van tijd kun je de handdoek verwijderen en rechtstreeks op de mat liggen als je meer gewend bent aan de sensatie.
Probeer verschillende posities uit op de spijkermat om te vinden wat voor jou het meest comfortabel is. Je kunt op je rug, buik, zij of zelfs opgerold aan de zijkant liggen. Ontspan je spieren en adem rustig terwijl je op de mat ligt om de volledige voordelen te benutten.
Gebruik je spijkermat een paar minuten voor het slapengaan om te helpen ontspannen en je voor te bereiden op een goede nachtrust. Lig een paar minuten op de mat voordat je naar bed gaat om stress te verminderen en je geest en lichaam tot rust te brengen.
Combineer het gebruik van je spijkermat met ontspanningsoefeningen zoals diepe ademhaling, meditatie of yoga voor een nog diepere ontspanning. De combinatie van de mat met deze oefeningen kan helpen om stress en spanning effectief te verminderen en je welzijn te bevorderen.
Houd je spijkermat schoon door hem regelmatig te reinigen volgens de instructies van de fabrikant. Gebruik een mild reinigingsmiddel en warm water om vuil en bacteriën te verwijderen en laat de mat volledig drogen voordat je hem opbergt.
Bij het kopen van een spijkermat zijn er verschillende belangrijke factoren om rekening mee te houden om ervoor te zorgen dat je de juiste keuze maakt. Hier zijn een aantal dingen waar je op moet letten:
Koop nu bij
Deze beste spijkermat van BrellaVio komt in een set met spijkerkussen. De spijkermat heeft maar liefst 9702 drukpunten gemaakt van BPA-vrij kunststof. Door de vele drukpunten wordt de druk gelijkmatig verdeelt over je lichaam. De mat zelf is gemaakt van 100% duurzaam linnen. Het spijkerkussen is niet alleen fijn voor je nek/hoofd maar kun je ook gebruiken voor je voeten. Voor het beste resultaat gebruik je de spijkermat zo’n 15 tot 30 minuten per dag. Deze beste spijkermat is verkrijgbaar in verschillende kleuren en komt met 2 jaar garantie! Ook kun je kiezen voor een spijkermat zonder kussen.
Koop nu bij
De Flowee spijkermat is van de meeste bekende spijkermatten. Ze zijn dan ook niet voor niets razend populair. Deze spijkermat heeft totaal 210 spikes met elk 42 scherpe uiteinden. Het kussen heeft 53 spikes met elk 42 scherpe uiteinden. Daarmee heeft deze spijkermat set totaal 11000 unieke drukpunten die zorgen voor een optimale werking. De spikes zelf zijn gemaakt van ABS plastic en daarmee volledig veilig voor je gezondheid. De stof van de spijkermat heeft een extra stevige weving en is daarom erg duurzaam. Ook biedt Flowee 5 jaar garantie op de spijkermat, dus hiermee doe je gegarandeerd een goede aankoop! De set is verkrijgbaar in verschillende kleuren!
Koop nu bij
De LifeGoods spijkermat heeft 230 spijkerpads met elk 27 acupressure drukpunten. Het kussen dat wordt meegeleverd, heeft 73 van deze spijkerpads. Daarmee heeft deze set samen 7371 drukpunten. Iets minder dus dan zijn voorgangers. Naast een spijkermat en kussen krijg je ook twee triggerpoint massageballen meegeleverd. Deze zorgen voor net wat meercomfort en geven een diepgaande behandeling voor bijvoorbeeld je dijbeen of je voet. De mat en het kussen zijn gemaakt van 100% katoen en de drukpunten zijn van ABS plastic. Dit zorgt voor een lange levensduur. Verder krijg je bij deze set ook een boekje met oefeningen. Heel handig als je nog beginnend bent met het gebruik van een spijkermat. Tot slot krijg je ook nog een opbergtas. Met deze set heb je dus alles wat je nodig hebt!
Koop nu bij
De Amati spijkermat wordt ook in een complete set geleverd. Zo krijg je een spijkermat, spijkerkussen, handige draagtas, massagebal, massage roller én een ebook. En dat allemaal voor een zacht prijsje. De set heeft maar liefst 14.883 drukpunten. Ook is deze mat erg groot met zijn afmeting van 130 x 50 x 2 cm, dit werkt voor veel mensen wat fijner dan een kleinere mat. Deze complete spijkermat set is verkrijgbaar in verschillende kleuren en mag je daarnaast ook 30 dagen risicoloos uitproberen!
Koop nu bij
De Pure Relief spijkermat is gemaakt van kunststof en heeft 7500 drukpunten. Het bijgeleverde kussen heeft 2340 drukpunten. Naast een spijkermat en kussen krijg je ook een spijkerbal cadeau. Dit is erg handig voor de meer moeilijk bereikbare lichaamsdelen. De spijkermat set is fijn in gebruik, verkrijgbaar in verschillende kleuren en wordt geleverd met opbergtas. Zo kun je de spijkermat gemakkelijk overal mee naartoe nemen.
Een spijkermat is niet voor niets razend populair. Het biedt onwijs veel voordelen voor je algemene gezondheid. Het helpt je te ontspannen en stress te verminderen, maar daarnaast verbetert het ook de bloedsomloop en zal het je slaapkwaliteit verbeteren. Een spijkermat sessie is ook gemakkelijk toe te voegen aan je dagelijkse routine. Bestel dus vandaag nog je favoriete spijkermat!
Dit bericht heeft nog geen reacties